Čeká vás klidné protažení celého těla s důrazem na správný dech, uvolnění napětí a vyčištění hlavy. Rozdýcháme se, rozcvičíme celé tělo a odpočineme si v prodloužené relaxaci.

Na akci není nutná předchozí registrace. S sebou si přineste jógovou podložku nebo pěnovou karimatku (na místě nebudou k dispozici erární!) a přijďte v pohodlném oblečení.

Lekcí vás provede Karolina Jarošová, fitness instruktorka, která má za sebou vedení lekcí na téměř všech univerzitách v Brně a praxi ve více než 15ti fitkách. Lekce vedla pro různé věkové kategorie, pro jednotlivce i velké skupiny 60ti lidí. Má vlastní studio myfitnesslife.cz